Soru Sor
Sorunu sor hemen cevaplansın.
Doğa bize, modern bilim bunu doğrulamadan önce hamile olabileceğimize dair ipuçları veriyor. Mide bulantısına ek olarak, adet görmemek, yorgunluk, memelerde hassasiyetle bir bebek geleceğini vücudumuz bize hissettiriyor. Bu mucizenin başlangıcı... İlk olarak, her anne adayı sabah bulantısından muzdarip değil ancak bulantılarınız varsa da üzülmeyin genellikle 6. ayda başlayan mide bulantıları 14. haftadan sonra bitecektir. Neyse ki, asi bir mideyi sakinleştirebilecek bir dizi çözüm var.
- Yataktan kalkmadan bişeyler ye: 1 dilim etimek veya çubuk kraker sabah bulantılarını önlemeye yardımcı olabilir. Mümkünse, uyandıktan 20 ila 30 dakika sonra yataktan kalkın.
- Mide küçük ısırıkları daha iyi tolere eder: günün geri kalanında az yemeye çalışın, ancak daha sık yiyin. Aç mide bulantıyı engellemez, tam tersine birkaç lokma hiç yoktan iyidir.
- Zencefil iyidir: Birçok hamile kadın limonlu zencefil çayıyla mide bulantısına son vermektedir.
- Midenizin muhtemelen hiç hoşlanmadığı şeyler: kafein, karbonik asit, aşırı tatlı, yağlı veya baharatlı yiyecekler.
- Bol sıvı tüketin: Özellikle düzenli olarak kusuyorsanız, vücudunuza kaybettiği sıvılarını geri verin. Su, çay, meyve suyu... (alkol ve enerji içecekleri hariç).
- Yeterince dinlendiğinizden emin olun: İyi havalandırılmış odada uyumaya özen gösterin.
Yiyecek veya içecek alamadığınızı veya iştahınızı tamamen kaybettiğinizi fark ederseniz, lütfen doktorunuzla konuşun.
Tarih: 2022-11-03 13:24:34 Kategori: Anne Bebek Hamilelik
Soru Tarat
Kitaptan sorunu tarat hemen cevaplansın.
Sorunu sor hemen cevaplansın.
HAMİLELİKTE SABAH BULANTISINI ÖNLEYİN Nedir
BU ANİ MİDE BULANTISI NEREDEN GELİYOR?
Şu anda bir roller coaster'a binen sadece hormonlarınız değil, kan şekeri seviyeniz de biraz dalgalanıyor. Her ikisi birlikte, daha hassas bir koku alma duyusu ile birleştiğinde, bazen mide için çok fazla olabiliyor. Ancak, bu hoş olmayan yan etki çoğunlukla, hamileliğin 3. ayından sonra geçecek.BEBEĞİM HALA YETERLİ BESİN ALIYOR MU?
Bazı kadınlarda sabah bulantısına kusma eşlik eder. Bu son derece rahatsız edici olabilir, ancak bebeğinize zarar vermez. İlk birkaç ayda vücut besin rezervlerinden yararlanır. Mide bulantısı nedeniyle çok az veya neredeyse hiçbir şey yiyememiş olsanız bile, çocuğun gelişmeye devam ediyor ve hamileliğiniz boyunca besleyici gıdaları stoklamak için hala bol zamanınız olacak.SABAH BULANTISI İÇİN BİR ÇARE VAR MI?
Ne yazık ki, sabah bulantısı için patentli bir çare yok, ama üzülme hassas olan mideni sakinleştirmek için deneyebileceğin doğal çözümler var;- Yataktan kalkmadan bişeyler ye: 1 dilim etimek veya çubuk kraker sabah bulantılarını önlemeye yardımcı olabilir. Mümkünse, uyandıktan 20 ila 30 dakika sonra yataktan kalkın.
- Mide küçük ısırıkları daha iyi tolere eder: günün geri kalanında az yemeye çalışın, ancak daha sık yiyin. Aç mide bulantıyı engellemez, tam tersine birkaç lokma hiç yoktan iyidir.
- Zencefil iyidir: Birçok hamile kadın limonlu zencefil çayıyla mide bulantısına son vermektedir.
- Midenizin muhtemelen hiç hoşlanmadığı şeyler: kafein, karbonik asit, aşırı tatlı, yağlı veya baharatlı yiyecekler.
- Bol sıvı tüketin: Özellikle düzenli olarak kusuyorsanız, vücudunuza kaybettiği sıvılarını geri verin. Su, çay, meyve suyu... (alkol ve enerji içecekleri hariç).
- Yeterince dinlendiğinizden emin olun: İyi havalandırılmış odada uyumaya özen gösterin.
Yiyecek veya içecek alamadığınızı veya iştahınızı tamamen kaybettiğinizi fark ederseniz, lütfen doktorunuzla konuşun.
Tarih: 2022-11-03 13:24:34 Kategori: Anne Bebek Hamilelik
Kitaptan sorunu tarat hemen cevaplansın.
Yorum Yapx